2. Apa tanda-tanda kekurangan vitamin D?
Beberapa gejala umum meliputi sering sakit, cepat lelah, nyeri tulang, otot lemah, dan suasana hati mudah berubah.
3. Lebih baik vitamin D dari matahari atau suplemen?
Keduanya baik. Sinar matahari adalah sumber alami, sementara suplemen bisa menjadi solusi praktis bila paparan sinar matahari terbatas.
4. Apakah orang tropis bisa tetap kekurangan vitamin D?
Ya. Walaupun tinggal di daerah tropis, gaya hidup modern yang banyak di dalam ruangan dapat membuat seseorang tetap berisiko kekurangan vitamin D.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Penulis : Tim Info Labuan Bajo
Editor : Redaksi
Halaman : 1 2
